良好的肌力訓(xùn)練有哪些好處（）

在運動過程中出現(xiàn)兩腿發(fā)軟，全身乏力，呼吸困難等生理現(xiàn)象是什么（）

鍛煉心肺耐力的方法有哪些（）

體適能鍛煉原則中，專門性原則的應(yīng)用能夠帶來什么積極影響（）

運動鍛煉前準(zhǔn)備活動有哪些內(nèi)容（）

下列哪個可以提高肌力的運動方式和運動強(qiáng)度（）

冬奧會冰壺項目采用的冰壺，其原石產(chǎn)自于（）

柔軟度降低會帶來哪些負(fù)面影響（）

在運動過程中抽筋是指（）

在運動中導(dǎo)致脫臼，處理脫臼這種損傷，首先要做的是（）