在每次鍛煉過(guò)程中，動(dòng)力拉長(zhǎng)練習(xí)一般控制在（）之間，每個(gè)練習(xí)以7-30次之間為宜，注意柔韌練習(xí)總的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

“V”字步時(shí)，一腳邁出，另一腳隨之邁出成一條（），兩腳距離略比肩寬，兩膝自然彎曲，然后依次收回。

原地測(cè)向松開(kāi)單向開(kāi)關(guān)時(shí)，接收任一電臺(tái)都會(huì)有（）個(gè)響音面。

踏板操步伐中：（）右腳向右邁出一步，左腳向右邁出一步，并交叉于右腳之后，右腳再向右邁出一步；左腳并于右腳。

下列哪種動(dòng)作屬于并步類步伐（）

以右手持80米波長(zhǎng)無(wú)線電測(cè)向機(jī)為例，在測(cè)單向時(shí)要求面向任一響音面，拉出直立天線拇指按下單向按鈕，（）機(jī)身反復(fù)比較兩個(gè)響音面音量大小。

1887年（）開(kāi)始舉行草地網(wǎng)球女子單打錦標(biāo)賽。

80米波長(zhǎng)測(cè)向機(jī)在接收到電臺(tái)后一般有（）條啞點(diǎn)線。

在尋找電臺(tái)的途中如發(fā)現(xiàn)耳機(jī)中音量變?nèi)?，?yīng)（）

有氧耐力運(yùn)動(dòng)包括（）、游泳、登上、健美操等。