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判斷題在運動員比賽間歇時進行按摩手法強度宜輕快、柔和、用量宜多。

1.判斷題擦法的要領(lǐng)是手掌緊貼皮膚，直線單向移動，動作平穩(wěn)，用力均勻，不宜過快，使皮膚產(chǎn)生熱量。

2.判斷題使關(guān)節(jié)做主動屈曲和伸直的手法稱為屈伸法。

3.判斷題抖法的要領(lǐng)是抖動幅度要小，頻率要快，牽引力要大，節(jié)律均勻。

4.判斷題在按摩中加入紅花油，可以起到清涼解表，清利頭目的作用。

5.判斷題滑石粉一般在冬季應(yīng)用。