多項選擇題預防運動性中暑的主要方法是（）。

A.避免在烈日下長時間鍛煉
B.室內鍛煉時要有良好通風
C.宜穿淺色運動服，室外鍛煉時要戴遮陽帽，減輕運動量，縮短運動時間
D.減少飲水和飲食


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1.多項選擇題下列選項，肌肉痙攣的主要原因是（）

A.劇烈運動時肌肉收縮與放松協(xié)調關系破壞；
B.局部肌肉產生疲勞；
C.肌肉受到寒冷刺激；
D.運動情緒過度緊張。

2.多項選擇題運動中產生腹痛的主要原因是（）

A.腹部臟器功能失調；
B.呼吸紊亂、膈肌運動異常；
C.運動前吃得過飽或飲水過多；
D.腹部受涼。

3.多項選擇題運動中“極點”過后，出現(xiàn)“第二次呼吸”，其生理狀態(tài)、運動能力表現(xiàn)為（）

A.大腦氧債進一步積累；
B.運動能力開始下降；
C.生理過程出現(xiàn)新的平衡；
D.運動能力得到恢復。

4.多項選擇題準備活動的作用在于（）

A.能克服機體生理惰性；
B.有利償還氧債和消除疲勞；
C.能預防運動損傷；
D.能調節(jié)運動情緒。

5.多項選擇題我國最早的傳統(tǒng)養(yǎng)生術有（）

A.熊經鳥伸；
B.導引；
C.按摩保?。?br /> D.太極拳。