單項選擇題錢女士,45歲,從事辦公室工作,BMI25.5kg/m2,不愛運動。對錢女士進行膳食指導最重要的建議是()。

A.粗細搭配,谷類為主
B.飲食清談少鹽少油
C.適量吃肉
D.多吃蔬菜、水果
E.多吃奶豆制品


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