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判斷題瑜伽鍛煉的重點是心肺功能。

1.判斷題瑜伽是一種有氧健身操。

2.判斷題瑜伽是以胸式呼吸為主。

3.判斷題國際上正在流行的不同風格的健美操如：有氧踏板操、有氧搏擊操、有氧健身舞等，最大限度地滿足了人們不同的需要。

4.判斷題拉丁風格的有氧健身舞特點是胸部和肩部動作很多，動作很美。

5.判斷題有氧健身舞的動作有許多風格，比較流行的種類有Aerobic dance，Hip Hop，F(xiàn)unk，Salsa等多種風格的有氧舞蹈。