亚洲精品福利你懂,亚洲夜夜性无码

判斷題爬泳臂部技術(shù)是推動身體前進的主要動力，同時還起著保持身體平衡的作用。

1.判斷題爬泳腿動作口訣：大腿發(fā)力帶小腿，兩腿交替來打水。

2.判斷題爬泳腿部技術(shù)要領(lǐng)：曲腿向上打水、直腿向下打水。向下打水時，腰部先發(fā)力，大腿帶動小腿，做上下交替鞭狀打水動作。

3.判斷題爬泳打腿時：踝關(guān)節(jié)伸直，腳尖稍內(nèi)扣，腰部發(fā)力，大腿帶動小腿朝后下方用力做鞭狀形打水動作。

4.判斷題爬泳腿部技術(shù)對身體的推進作用是：游速越快，推進作用則越小。

5.判斷題爬泳腿部技術(shù)主要起推進作用，其次是保持身體位置和身體平衡的作用。