單項(xiàng)選擇題傍晚運(yùn)動(dòng)的主要形式為散步,時(shí)間可長(zhǎng)可短,但一般不要超過(guò)1小時(shí),運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也不可太大,心率應(yīng)控制在()次/分內(nèi)。

A.110
B.120
C.130
D.140


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“踢腿”中,腿上踢時(shí),須()用力;立腰;上體盡量保持正直。

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