單項選擇題國民體質(zhì)監(jiān)測工作規(guī)定》規(guī)定，國家對（）周歲的中國公民，以抽樣調(diào)查的方式，按照國家頒布的監(jiān)測指標，每5年在全國統(tǒng)一進行一次對監(jiān)測對象的體質(zhì)測試。

A.3～60
B.18～60
C.3～69
D.18～69


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1.單項選擇題能量消耗小是造成肥胖的（）

A、主要原因
B、次要原因
C、唯一原因
D、決定因素

2.單項選擇題健身運動的步驟一般是（）

A、準備活動-主要健身運動-整理運動
B、整理運動-準備活動-主要健身運動
C、準備活動-整理運動-主要健身運動
D、主要健身運動--整理運動--準備活動

3.單項選擇題在實際鍛煉中，反映負荷強度最常用的指標是（）

A、血壓
B、心率
C、體溫
D、呼吸頻率

4.單項選擇題二十歲左右的女子精力旺盛，（）的有氧運動可列為首選。

A、無沖擊力
B、高沖擊力
C、低沖擊力
D、中等沖擊力

5.單項選擇題老年人選擇健身鍛煉的項目，應(yīng)體現(xiàn)（）的要求，避免某一器官或肢體負荷過重。

A、全面鍛煉
B、超量鍛煉
C、針對性強
D、單個部位鍛煉