一般資料:求助者,女性,29歲,工人。
案例介紹:求助者結(jié)婚兩年,因工作關(guān)系一直兩地分居。最近經(jīng)常因小事與丈夫發(fā)生爭執(zhí),目前處于“冷戰(zhàn)”狀態(tài)。求助者感覺非常苦惱,主動前來求助。
下面是心理咨詢師與求助者的一段咨詢談話。求助者:我們倆總是吵架,我都快煩死了,現(xiàn)在失眠、健忘,還經(jīng)常忍不住要發(fā)脾氣,注意力不能集中,很影響工作,您說我該怎么辦?心理咨詢師:你能說說吵架的具體原因嗎?
求助者:我們兩地分居,見面機(jī)會少。我一直建議他使用微信、QQ什么的,好方便我們視頻聯(lián)系。可是他嫌浪費(fèi)時(shí)間、精力,就是不用。所以我們只能電話聯(lián)系,還總是我打給他。最可氣的是,他的電話還經(jīng)常占線。后來發(fā)現(xiàn)他那是在跟別人聊天。為這事我跟他吵了好多次,可他說是跟同事談工作。我現(xiàn)在一聽占線氣就不打一處來,恨不得把電話都摔了。我曾跟他說,再這樣沒法跟你過了。但他仍然我行我素。我已經(jīng)一個(gè)多月沒理他了,他也不主動找我,您說我該怎么辦?
心理咨詢師:你覺得你是因?yàn)槭裁瓷鷼饽兀?br />
求助者:我對他那么好,可他為什么會這樣對待我?我覺得他不愛我了。
心理咨詢師:我似乎明白你的意思了,你是說你希望他和你一樣經(jīng)常主動給你打電話,時(shí)時(shí)刻刻關(guān)心你,是嗎?
求助者:是的,最起碼能夠隨時(shí)找到他。
心理咨詢師:你對他的關(guān)心是經(jīng)常給他打電話,他就一定要像你對他那樣的對你嗎?求助者:„„(沉默)好像也不一定„„是我對他要求太高了?心理咨詢師:他對你其它方面都不好嗎?
求助者:好像也不是,他對我和我的父母都挺好。
心理咨詢師:是啊,其實(shí)夫妻之間的關(guān)心除了打電話還有很多表達(dá)方式,打電話并不代表全部,是嗎?
求助者:我好像明白點(diǎn)兒了,可我一打不通他的電話就特別生氣,什么壞的想法都來了。你說我該怎么辦?
心理咨詢師:你先回去好好想一想,下次咱們再接著談好嗎?求助者:好吧。謝謝您。
A.開放式提問
B.直接逼問
C.封閉式提問
D.修飾性反問
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一般資料:求助者,女性,48歲,某公司副總經(jīng)理。
下面是心理咨詢師與求助者的一段咨詢對話。
心理咨詢師:您好!您希望在哪些方面得到我的幫助呢?求助者:我最近一段時(shí)間經(jīng)常莫名其妙地緊張和擔(dān)憂,在單位有時(shí)還控制不住自己的情緒對下屬發(fā)脾氣。
心理咨詢師:這種情況大概持續(xù)了多長時(shí)間呢?求助者:2個(gè)月左右吧。
心理咨詢師:您能具體說說是什么原因?qū)е逻@樣的情況嗎?
求助者:具體原因我也說不準(zhǔn)。其實(shí)最近我們公司的老總看我工作很辛苦,囑咐我多注意休息,還為我增加了兩個(gè)助手,讓我指揮他們?nèi)プ龈鞣N具體的事。
心理咨詢師:您的意思是說您最近的工作負(fù)擔(dān)減輕了。我覺得對您來說是件好事啊!
求助者:可是看著助手做事我總是著急,怕他們沒有經(jīng)驗(yàn)做不好,影響公司的業(yè)績。有時(shí)我勉強(qiáng)控制住自己不對他們發(fā)脾氣,但就會胸悶、心慌、出虛汗,手腳也不自主地顫抖。一天下來,感覺頭緊頭脹,脖子僵硬。我的朋友說我可能是焦慮癥,所以我就到您這兒來了。心理咨詢師:非常感謝您的信任!我能體會您的感受,也為您的情況著急。我想問您一下,您布臵的工作助手們都不能很好地完成嗎?
求助者:也不是。布臵給他們的工作基本都能完成,只是我覺得他們沒有我的工作效率高、不如我做得圓滿。
心理咨詢師:感覺您是個(gè)追求完美的人。
求助者:是。從小父母對我的要求就非常嚴(yán)格,所以我才有今天的成就。我希望我的下屬也像我一樣把所有工作完成好。您現(xiàn)在能理解我為什么看他們工作時(shí)總是緊張和擔(dān)憂了吧?
心理咨詢師:是的。我現(xiàn)在對您的情況已經(jīng)有了初步了解。針對您的情況,我今天想先教您做放松訓(xùn)練,希望您學(xué)會后每天堅(jiān)持練習(xí);另外,鑒于您現(xiàn)在的年齡,我建議您到醫(yī)院做一下檢查。
A.放松訓(xùn)練是使用最廣的認(rèn)知技術(shù)之一
B.放松訓(xùn)練的基本假設(shè)是改變生理反應(yīng),主觀體驗(yàn)也會隨著改變
C.放松訓(xùn)練時(shí),心理咨詢師最好用非專業(yè)指導(dǎo)語
D.首次進(jìn)行放松訓(xùn)練時(shí),心理咨詢師應(yīng)進(jìn)行示范并講解要點(diǎn)