單項選擇題下列哪項是高強度運動（）
A.游泳
B.騎車
C.爬山
D.慢跑
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1.單項選擇題下列哪項是中強度運動（）
A.做操
B.騎車
C.慢跑
D.舉重
2.單項選擇題下列哪項是低強度運動（）
A.打太極
B.做家務
C.做體操
D.慢跑
3.單項選擇題下列哪項是最低輕度運動（）
A.購物
B.騎車
C.做操
D.跳舞
4.單項選擇題每周運動的次數(shù)最合理的是（）
A.1次增加到3-5次
B.1次增加到5次
C.3次增加到5次
D.3-5次
5.單項選擇題輕輕松松動起來，下列哪項方法是正確的（）
A.增加外出步行的機會
B.如果下夜班很累，也需要堅持運動
C.工作時避免久坐不動
D.通過做家務體會運動的樂趣