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判斷題動量距守恒定律，物體轉(zhuǎn)動時慣性大小的物理量叫轉(zhuǎn)動慣量（I）I=2mR；轉(zhuǎn)動慣量與轉(zhuǎn)動角速度的積稱為動量矩（角動量J）J=Iω，當人體騰空時，改變身體形態(tài)能達到增大或減小轉(zhuǎn)動角速度的目的。

1.判斷題能量（機械）守恒定理（mgh¹+1/2mv¹²=mgh²+1/2mv²² →mgh=1/2mv²）：①重心越高，勢能越大，從而獲得動能越大；②為獲得更大動能，還需盡量增大初速度。

2.判斷題動量距轉(zhuǎn)移或傳遞：做擺動或翻轉(zhuǎn)動作時，身體各部位都有動量矩，當肌肉用力減小某部位的動量矩時，其被減小的動量矩會全部或部分傳遞給其它部位，使其它部位的動量矩獲得增加。

3.判斷題動量定理（FΔt=mΔv） ①加大蹬伸或推撐作用力，或延長作用時間，以增大動量貯備；②當身體已獲得一定能量后，縮短沖擊時間會使得沖擊力更大；③相反，當身體已獲得一定能量后，延長沖擊時間會使得沖擊力減小。

4.判斷題動作要獲得平衡，必須使身體所受到的ΣF=0及ΣM=0。當重心越低，支撐面積越大則動作越穩(wěn)定，重心位置，支撐面積的關(guān)系可以用穩(wěn)定角（β）來表示。β越大，動作越不穩(wěn)定。

5.判斷題平衡分為：穩(wěn)定平衡、不穩(wěn)定平衡和隨意平衡。