一般新手宜選用記憶運動法。

在地形圖繪制的方框網(wǎng)格即是直角錯標網(wǎng)，直角坐標網(wǎng)的縱坐標可以作為度量坐標方位角的基準方向線。

個人賽是運動員單個競賽，成績?nèi)Q于個人的定向運動技能。

通常定向運動路程的估量方法是按照地貌起伏程度，依據(jù)經(jīng)驗數(shù)據(jù)進行修正。

定向運動就是地圖的視圖、用圖和奔跑能力的綜合應用。

定向運動教學可分為三個階段：定向運動基本知識學習、定向運動技能和技術(shù)學習、定向運動綜合練習，鞏固和底稿定向運動的技能和技術(shù)。

在定向越野中可以用高額的獎金來刺激運動員取得更好的成績。

在進行地圖與實地對照時查看地圖與觀察實地存在著一定的差異。這是應為繪制地圖本身和實地存在一定差異，實地的變異與地圖形成差異，以及查看地圖與觀察實地的認為錯覺產(chǎn)生差異。

對照地形按詳略要求，可分為概略對照地形、參照物對照地形和細部對照地形。

未完成檢查點任務者，即檢查卡打印檢查點圖案不全者判罰運動員成績無效。