單項(xiàng)選擇題睡眠障礙的表現(xiàn)是（）。

A.在睡眠周期中，沒(méi)有達(dá)到按需睡眠時(shí)間，睡眠周期中有中斷，時(shí)醒現(xiàn)象
B.在睡眠過(guò)程中，沒(méi)有多夢(mèng)、淺睡眠
C.在睡眠過(guò)程中，出現(xiàn)深睡眠
D.在覺(jué)醒后，感到體力充實(shí)


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1.單項(xiàng)選擇題不屬于正常睡眠的是（）。

A.覺(jué)醒后精神百倍
B.覺(jué)醒后情緒愉快
C.睡眠中有夢(mèng)游的現(xiàn)象
D.睡眠所需時(shí)間達(dá)到

2.單項(xiàng)選擇題老人（）會(huì)誘發(fā)睡眠障礙。

A.居住環(huán)境多年不變
B.作息時(shí)間、生活節(jié)奏多年不變
C.海外旅游倒時(shí)差
D.睡前散步

3.單項(xiàng)選擇題（）方法無(wú)法促進(jìn)睡眠障礙老人入睡。

A.適度的體育鍛煉
B.穴位按壓、按摩
C.練氣功
D.多看電視

4.單項(xiàng)選擇題不屬于促進(jìn)眨眼方法是（）。

A.腹式呼吸
B.自我放松療法
C.睡前多看看電視
D.睡前溫水沐浴