單項選擇題每次散步30-60min，用慢速（每分鐘60-70步）或中速（每分鐘80-90步）進行散步，此方法用于（）
A、提高人體健康水平
B、保健
C、普通中老年人增強心臟功能和減輕體重
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1.單項選擇題人在行走時，心臟必然要（）收縮。
A、加強
B、減少
C、維持正常
2.單項選擇題（）是人類的一種基本活動技能，也是最為簡便易行的體育鍛煉項目。
A、走
B、跑
C、投
3.單項選擇題下列哪項不屬于人的體能成分是（）。
A、心肺耐力
B、速度
C、柔韌性
4.單項選擇題鍛煉負(fù)荷通常包括（）兩個方面。
A、練習(xí)次數(shù)練習(xí)時間
B、練習(xí)組數(shù)練習(xí)重量
C、負(fù)荷強度負(fù)荷量
5.單項選擇題可以通過提高（）來改善人的靈敏性。
A、肌肉力量
B、心肺耐力
C、反應(yīng)時間
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建立體育生活方式的意義有以下哪些（）
題型：多項選擇題
屬于發(fā)展位移速度的是（）
題型：多項選擇題
在運動中的擦傷是指（）
題型：單項選擇題
（）可以明顯提高肺活量。
題型：單項選擇題
在運動過程中抽筋是指（）
題型：單項選擇題
在運動過程中出現(xiàn)兩腿發(fā)軟，全身乏力，呼吸困難等生理現(xiàn)象是什么（）
題型：單項選擇題
決定柔韌素質(zhì)高低的要素的是（）
題型：多項選擇題
要提高立定跳遠成績，特別需要提高（）關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)用力以及爆發(fā)用力的能力。
題型：多項選擇題
在運動處方中，以提高專業(yè)運動成績?yōu)槟康牡氖牵ǎ┨幏健?/p>
題型：單項選擇題
體育運動中最古老的運動項目（）
題型：單項選擇題