在校學(xué)生的運動頻度，在力量練習(xí)中符合采用中等強度的情況每周至少應(yīng)鍛煉（）次。

要提高立定跳遠成績，特別需要提高（）關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)用力以及爆發(fā)用力的能力。

決定柔韌素質(zhì)高低的要素的是（）

“極點”過后的呼吸稱之為（）

在運動處方中，以預(yù)防疾病、輔助治療某些慢性病為目的是（）處方。

運動鍛煉后整理活動有哪些方式（）

在運動中導(dǎo)致脫臼，處理脫臼這種損傷，首先要做的是（）

能應(yīng)用過去的所學(xué)，以創(chuàng)造更多的學(xué)習(xí)機會，并且敞開胸懷和周圍的世界交流互動這體現(xiàn)“全人健康”的（）適能。

體育生活方式的類型有以下哪些（）

（）可以明顯提高肺活量。