單項選擇題運動處方的四大要素是：運動項目、運動時間、運動頻度和運動（）
A、目的
B、強度
C、條件
D、原則
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1.單項選擇題哪個動作可以主要練習腹部肌肉：（）
A、仰臥舉腿
B、仰臥起坐
C、A、和B、都是
2.單項選擇題半蹲、弓步、提鍾等動作屬于（）動作形式。
A、低沖擊力
B、高沖擊力
C、無沖擊力
3.單項選擇題對競技健美操的難度動作數(shù)量應限制為（）
A、10
B、11
C、12
4.單項選擇題2個側(cè)并步+1個側(cè)交叉步的節(jié)拍數(shù)為（）拍。
A、6
B、8
C、10
5.單項選擇題一個組合的基本節(jié)拍是（）
A、8拍
B、16拍
C、32拍
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