要快速地完成散打攻防技術(shù)，肌肉力量是基礎(chǔ)，正確掌握用力技法是關(guān)鍵，避免動作的“（）”是根本。

用頭、肘、膝攻擊對方或迫使對方反關(guān)節(jié)的技法為禁用方法。

佯攻戰(zhàn)術(shù)的核心在于假動作要逼真，在轉(zhuǎn)換成真實動作的時候不能猶豫且一定要果斷。

反擊時注意格擋對方進攻動作，避免失分，進行合理有效的格擋反擊。

進行長期的核心力量訓(xùn)練，能使運動員在比賽中更好的保持身體的平衡。

強調(diào)實戰(zhàn)的運用效果是檢驗動作規(guī)范的唯一依據(jù)。

為加大拳法動作力度，可以無限制的加大動作幅度。

強攻戰(zhàn)術(shù)在運用過程中必須要快速、兇狠、多變。

鞭腿的常用輔助練習(xí)方法包括（）。

武術(shù)散打防守技術(shù)要求不論是前趨后撤，還是左右躲閃，都必須要整體協(xié)調(diào)，這要求防守時的整體性、（）。