能應用過去的所學，以創(chuàng)造更多的學習機會，并且敞開胸懷和周圍的世界交流互動這體現(xiàn)“全人健康”的（）適能。

提高體適能的鍛煉原則有哪些（）

運動鍛煉前準備活動有哪些內(nèi)容（）

要提高立定跳遠成績，特別需要提高（）關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)用力以及爆發(fā)用力的能力。

柔軟度降低會帶來哪些負面影響（）

決定柔韌素質(zhì)高低的要素的是（）

下列哪個可以提高肌力的運動方式和運動強度（）

良好的肌力訓練有哪些好處（）

奧運會射擊比賽中，如果射手采用一種危險的持槍方式，將被（）

體育生活方式的建立受哪些因素的影響（）