足球比賽進攻和防守的不斷轉換構成了比賽的全過程。

面向低單杠半蹲立，兩手正握單杠的動作屬于“單純懸垂”。

在200米第2輪，應分3次抽簽排列道次。其中，前四名排列3、4、5、6道，第五、六名應排列7、8道，第7、8名應排列第1、2道。

擊球瞬時的球拍速度不僅是擊球力量的基礎，而且也是擊球旋轉的基礎。

手形手法是武術技術中上肢進攻和防守時，手的形狀和上肢的運動方法。屬于武術踢、打、摔、拿“四擊”技術中內容豐富度僅次于腿法的一類。

足球扣球是通過腳掌的撥動使球向側前方滾動。

歇步是長拳的基本步形之一，它要求挺胸、塌腰、兩腿靠攏并貼緊。

口令的前半部分為動令，是指明動作的性質。

在足球的頭球教學中，如果出現頂球無力，可以通過腰腹力量練習來改善。

羽毛球比賽時，擊球位置在端線上或靠近端線，擊球時，用快速，力量，準確，兇狠取勝對方，使看來是防守性的打法具有攻擊性，這種戰(zhàn)術叫上網戰(zhàn)術。