簡述運動員發(fā)展柔韌素質的注意事項。

簡述運動成績的含義及其決定因素。

競技能力由哪幾方面因素組成？

簡述訓練計劃的基本內(nèi)容。

簡述體能訓練的基本要求。

對初學者而言，“速度障礙”的發(fā)生原因是什么？發(fā)生后如何消除？

簡述賽前訓練中需注意的問題。

簡述戰(zhàn)術訓練的基本要求。

簡述動作要素包括哪些內(nèi)容。

分析影響柔韌素質的因素。