單項選擇題健身鍛煉的初期，每個動作都只有在練習（）時，才能使肌肉群得到應有的鍛煉。

A、1--2組
B、3--4組
C、5--6組


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1.單項選擇題持鈴俯立臂屈伸練習動作主要鍛煉（）。

A、肱二頭肌
B、肱三頭肌
C、前臂肌

2.單項選擇題首屆夏季殘疾人奧運會是（）年在（）舉辦。

A、1964年，東京
B、1980年，莫斯科
C、1960年，羅馬
D、1952年，倫敦

3.單項選擇題（）練習動作是發(fā)達背闊肌的有效方法之一。

A、坐姿負重頸后上舉
B、坐姿負重頸后下拉
C、上斜臥推

4.單項選擇題（）練習動作是發(fā)達肱二頭肌的有效方法之一。

A、坐姿持鈴臂彎舉
B、坐姿杠鈴頸后推舉
C、單手持鈴俯身臂屈伸

5.單項選擇題臀大肌位于（），為方形強厚扁肌。

A、骨盆后內(nèi)側
B、骨盆后外側
C、大腿前內(nèi)側