單項(xiàng)選擇題靜坐的積極作用有（）

A、建立起一個(gè)更好的自我形象
B、集中注意力
C、讓大腦完全的放松下來
D、以上都有


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1.單項(xiàng)選擇題有試驗(yàn)表明，（）的身體損害程度更大。

A、不要進(jìn)食
B、不要睡眠

2.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)的疲勞可以采用（）來消除。

A、良好的睡眠
B、安靜環(huán)境下靜坐
C、更換運(yùn)動(dòng)練習(xí)
D、以上都可以

3.單項(xiàng)選擇題以下屬于運(yùn)動(dòng)疲勞的表現(xiàn)是（）

A、心情抑郁
B、四肢乏力
C、食欲減退
D、以上都有可能

4.單項(xiàng)選擇題力量練習(xí)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以（）為準(zhǔn)

A、局部肌肉反應(yīng)
B、心率等指標(biāo)

5.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)時(shí)，選對“度”數(shù)很重要，需要考慮（）因素。

A、適量負(fù)荷
B、自我感覺
C、客觀評價(jià)（心率、血壓等）
D、以上都有