單項選擇題老年人運動應(yīng)遵循的原則是()。

A.鍛煉過程加強心率監(jiān)測
B.運動強度要循序漸進(jìn)
C.堅持運動的經(jīng)常性、系統(tǒng)性
D.不做突擊性的緊張運動
E.冬季下雪或大風(fēng)天氣也要堅持到戶外活動


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1.單項選擇題老年人的基礎(chǔ)代謝,一般比年輕人下降()。

A.5%~10%
B.10%~15%
C.15%~20%
D.20%~25%
E.25%~30%

4.單項選擇題下列哪項是反映人口老齡化的主要指標(biāo)()。

A.老年人口系數(shù)
B.年齡中位數(shù)
C.老年人口負(fù)擔(dān)系數(shù)
D.長壽水平
E.性別比