單項(xiàng)選擇題下列哪一項(xiàng)器材不屬于等張訓(xùn)練（）

A.舉啞鈴
B.蹲馬步
C.利用彈性阻力裝置
D.丟沙袋
E.在功率自行車(chē)上練習(xí)


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1.單項(xiàng)選擇題肌肉收縮時(shí)張力無(wú)明顯增加，關(guān)節(jié)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)，稱(chēng)為（）

A.等長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)
B.等速運(yùn)動(dòng)
C.等張運(yùn)動(dòng)
D.用力運(yùn)動(dòng)
E.放松運(yùn)動(dòng)

2.單項(xiàng)選擇題增強(qiáng)下肢肌力的作業(yè)訓(xùn)練是（）

A.踏功率自行車(chē)
B.保齡球
C.刨木
D.套圈
E.黏土塑形

3.單項(xiàng)選擇題短促等長(zhǎng)訓(xùn)練的“tens”則方法錯(cuò)誤的是（）

A.共作10組，2次/天
B.持續(xù)10s后休息10s
C.重復(fù)10次為一組訓(xùn)練
D.每周訓(xùn)練3～4次，持續(xù)數(shù)周
E.訓(xùn)練肌群在可耐受的最大負(fù)荷下等長(zhǎng)收縮

4.單項(xiàng)選擇題機(jī)械抗阻訓(xùn)練操作程序錯(cuò)誤的是（）

A.康復(fù)初始一般以最大負(fù)荷量進(jìn)行，重復(fù)10次
B.康復(fù)進(jìn)展期，下肢伸展訓(xùn)練負(fù)荷量為20%體重
C.康復(fù)進(jìn)展期，下肢下壓訓(xùn)練負(fù)荷量為70%體重
D.亞極量機(jī)械抗阻訓(xùn)練強(qiáng)度在軟組織愈合早期使用
E.以輕阻力改善耐力時(shí)，則可安排3～5組共30～50次

5.單項(xiàng)選擇題下列訓(xùn)練中，屬于等張和等長(zhǎng)相結(jié)合的訓(xùn)練的是（）

A.短促等長(zhǎng)訓(xùn)練
B.多點(diǎn)等長(zhǎng)訓(xùn)練
C.短暫最大收縮訓(xùn)練
D.漸進(jìn)抗阻訓(xùn)練
E.漸退抗阻訓(xùn)練