單項選擇題以下平衡訓(xùn)練的基本原則，錯誤的是（）。

A.從自動動態(tài)平衡到他動動態(tài)平衡
B.從靜態(tài)平衡到自動動態(tài)平衡
C.逐步縮減人體支撐面積
D.逐步減低人體重心
E.在保持穩(wěn)定性的前提下逐步增加頭頸和軀干運(yùn)動


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1.單項選擇題髖的平衡訓(xùn)練主要針對預(yù)防老年人失衡跌倒所導(dǎo)致的髖部骨折。以訓(xùn)練不采用跨步和抓握對策預(yù)防跌倒為主要內(nèi)容。具體訓(xùn)練錯誤的是（）。

A.雙腿站立同時頭部旋轉(zhuǎn)
B.單腿站立，上肢、頭部和眼同時運(yùn)動
C.單腿站立同時上肢完成矢狀面、額狀面和水平面運(yùn)動
D.單腿站立，軀干向?qū)?cè)屈曲和旋轉(zhuǎn)（同側(cè)手夠及同側(cè)內(nèi)踝）
E.單腿站立，軀干向同側(cè)伸展和旋轉(zhuǎn)（同側(cè)手向前方、側(cè)方及頭后部及物）

2.單項選擇題協(xié)調(diào)性訓(xùn)練程序中錯誤的是（）。

A.從簡單的動作開始
B.先睜眼訓(xùn)練后閉眼訓(xùn)練
C.應(yīng)從雙側(cè)上肢同時動作開始
D.先做容易完成的大范圍、快速的動作
E.熟練后再做小范圍、緩慢動作的訓(xùn)練

3.單項選擇題在有氧訓(xùn)練前可以按照年齡預(yù)計靶心率，作為運(yùn)動強(qiáng)度指標(biāo)（）。

A.［（160-年齡）×70%～85%］
B.［（180-年齡）×70%～85%］
C.［（200-年齡）×70%～85%］
D.［（220-年齡）×70%～85%］
E.［（240-年齡）×70%～85%］

4.單項選擇題手法被動牽張方法中，錯誤的操作是（）。

A.長時間牽張
B.由治療師用力
C.用緩和、輕柔的低強(qiáng)度維持
D.不允許采用重錘、滑輪系統(tǒng)
E.由治療師控制牽張方向、速度、強(qiáng)度

5.單項選擇題牽張訓(xùn)練后，為減少牽張后所致的微小損傷性肌痛，錯誤的是（）。

A.應(yīng)用熱療減少肌痛
B.將關(guān)節(jié)處于展長位
C.在獲得進(jìn)展的活動度內(nèi)進(jìn)行主動訓(xùn)練
D.在獲得進(jìn)展的活動度內(nèi)進(jìn)行功能活動
E.發(fā)展原動肌與拮抗肌之間的力量平衡