單項選擇題緊張激烈的校際足球?qū)官惤Y(jié)束之后,體育老師將同學(xué)們集中起來做放松整理活動。下列活動能起到整理放松的目的的是?()

A.繞足球場放松慢跑
B.原地進(jìn)行肌肉拉伸
C.同伴之間相互按摩
D.上述方法都可以


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1.單項選擇題運動之前,我們可以做哪些準(zhǔn)備活動來避免運動中傷害事故的發(fā)生?()

A.肩部運動
B.腰部運動
C.手腕、腳踝運動
D.上述運動都可以