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判斷題身體鍛煉，應(yīng)全面均衡發(fā)展，要參加豐富多彩的體育活動，全面鍛煉自己的身體，努力克服單一體育活動對你身體發(fā)展的局限性，保證自己身體各器官機能均衡發(fā)展。

1.填空題鍛煉中運動強度的大小一般通過（）指標來確定。

2.填空題為改善健康狀況所需的最小運動量叫（）。

3.填空題體塊指數(shù)（BMI）的計算公式是（）。

4.填空題游泳鍛煉方法和其他鍛煉方法相比獨有的特點是（）。

5.填空題運動強度的大小一般可以通過心率指標來確定。假設(shè)一名體育愛好者今年的年齡為20歲，那么他的最高心率為（）。

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