單項(xiàng)選擇題

___是當(dāng)一個(gè)人陷于不良情緒時(shí)，可以通過(guò)改變一下活動(dòng)內(nèi)容，做一些有趣的事，使生活變得豐富多彩，使自己從困擾中解脫出來(lái)的一種心理調(diào)適方法。

A.暗示調(diào)適法 
B.交往調(diào)適法 
C.活動(dòng)調(diào)適法 
D.自我放松

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