田徑跨欄跑中，起跨點距欄架的距離約為（）。

田徑投擲標槍時，引槍動作應（）。

田徑投擲項目中，運動員投擲結束后，應從（）退出投擲圈。

田徑三級跳遠中，第一跳的技術要點是（）。

田徑中長跑訓練中，“極點”出現的時間與（）有關。

田徑中，訓練短跑運動員的爆發(fā)力，常用的練習方法是（）。

田徑投擲鐵餅時，預擺的目的是（）。

田徑投擲項目中，出手速度與（）有關。

田徑跳高比賽中，運動員可以在（）起跳。

田徑中長跑訓練中，間歇訓練法的間歇時間一般為（）。