單項(xiàng)選擇題肌肉主動(dòng)強(qiáng)烈的收縮或被動(dòng)過度的拉長所造成的肌肉細(xì)微損傷或部分撕裂或完全斷裂,稱為()。
A.關(guān)節(jié)韌帶扭傷
B.挫傷
C.肌肉拉傷
D.擦傷
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1.單項(xiàng)選擇題()是人體某部位遭受鈍件暴力作用而引起的閉合性損傷,這類損傷多發(fā)生在籃球、足球、體操、武術(shù)、拳擊、散打等項(xiàng)目中。單純性挫傷,僅皮下組織挫傷,包括皮下脂肪、肌肉、關(guān)節(jié)韌帶等挫傷。
A.裂傷
B.刺傷
C.挫傷
D.擦傷
2.單項(xiàng)選擇題()是指在劇烈運(yùn)動(dòng)后通過放松活動(dòng)使體溫、心率、呼吸、肌肉的應(yīng)激反應(yīng)回復(fù)到安靜水平,可防止在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸痛及損傷,而且對于精神壓力的解除也有很大的作用。
A.放松活動(dòng)
B.準(zhǔn)備活動(dòng)
C.整理活動(dòng)
D.練習(xí)
3.單項(xiàng)選擇題治療肌肉延遲性酸痛的方法有拉伸練習(xí)、()和按摩。
A.熱敷
B.冷敷
C.推拿
D.動(dòng)力性拉伸
4.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)中,由于腦部突然血液供給不足,而發(fā)生的一時(shí)性知覺喪失現(xiàn)象,叫做()。
A.過度疲勞
B.運(yùn)動(dòng)中腹痛
C.肌肉痙攣
D.運(yùn)動(dòng)性昏厥
5.單項(xiàng)選擇題進(jìn)行一次運(yùn)動(dòng)量較大的運(yùn)動(dòng)后,間隔較長時(shí)間未運(yùn)動(dòng)或剛開始運(yùn)動(dòng)后,往往在運(yùn)動(dòng)后的第二天出現(xiàn)肌肉酸痛,因?yàn)榧∪馑嵬床皇前l(fā)生在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后即刻出現(xiàn),而是發(fā)生在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后1~2天,因此稱之為()。
A.肌肉痙攣
B.延遲性肌肉酸痛
C.過度疲勞
D.運(yùn)動(dòng)中腹痛
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“踢腿”中,腿上踢時(shí),須()用力;立腰;上體盡量保持正直。
題型:單項(xiàng)選擇題
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()是國際上流行的一種運(yùn)動(dòng)方式,對于發(fā)展有氧耐力,提高心血管功能的效果較好。
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題型:單項(xiàng)選擇題