單項(xiàng)選擇題力量練習(xí)的基本方法中高負(fù)荷低次數(shù)練習(xí)主要目的是()

A.增進(jìn)肌肉耐力
B.增強(qiáng)肌肉力量、速度和爆發(fā)力
C.提高肌肉的靈敏性和爆發(fā)力
D.增進(jìn)力量練習(xí)的效果


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1.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)處方中的核心問題是()

A.負(fù)荷強(qiáng)度
B.運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間
C.運(yùn)動(dòng)頻率
D.運(yùn)動(dòng)鍛煉方式

2.單項(xiàng)選擇題以下哪項(xiàng)不是身體健康的狀態(tài)()

A.體能良好
B.心理健康
C.機(jī)能正常
D.精力充沛

5.單項(xiàng)選擇題什么健康,指以積極樂觀的生活態(tài)度,形成與保持和諧的人際關(guān)系的能力。()

A.情緒健康
B.智力健康
C.精神健康
D.社交健康