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填空題建國以來我國已頒布了（）套成人廣播體操。

1.填空題體操內容豐富多樣，根據(jù)練習的特征，可劃分為下列內容隊列（）、徒手體操、輕器械體操、專門器械體操、器械體操、技巧運動、跳躍、（）、實用性體操、（）。

2.問答題述基本體操練習中，影響動作效果的因素有哪些？

身體姿勢、動作方向、動作幅度、動作路線、動作頻率、動作速度、動作節(jié)奏、動作配合。

3.單項選擇題上杠練習前，手擦鎂粉主要是為了（）。

A、保護手皮
B、保護
C、防止脫手

4.單項選擇題最生動、最逼真的直觀教學是（）。

A、示范
B、電視錄相
C、直接幫助

5.單項選擇題在練習中出現(xiàn)意外時，采取緊握器械及時停止練習或跳下器械是最簡單最常用的（）方法。

A、直接幫助
B、間接幫助
C、自我保護