緊握器械的方法；主動停止練習(xí)或跳下的方法；利用慣性的方法；改變動作性質(zhì)和身體姿勢的方法。
第一階段中，一般以幫助為主； 第二階段中，保護(hù)與幫助交替運用； 第三階段中，以保護(hù)為主，最后脫保，獨立完成動作。
粗略掌握動作階段；改進(jìn)和提高動作階段；運用自我階段。
（1）要有高度的責(zé)任感 （2）要掌握過硬的保護(hù)與幫助 （3）要熟悉動作的技術(shù) （4）要了解練習(xí)者的情況
最新試題
俯臥撐屬于下列哪項難度動作？（）
下列哪些屬于健美操專項技術(shù)？（）
下列哪項不屬于大眾健美操（又稱健身健美操）？（）
胸前平屈屬于健美操上肢動作中的哪一類？（）
下列哪些屬于健美操的特點？（）
下列哪些健美操單個動作的記寫方法及要求是正確的？（）
健美操的鑒賞方法有哪些？（）
下列哪些屬于健美操藝術(shù)的基本要素？（）
下列哪項不屬于健美操的常用手型？（）
下列哪項不屬于基本步法中的交替類？（）