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單項(xiàng)選擇題“麥西來甫”是哪個(gè)少數(shù)民族聚會娛樂、歌舞游戲的民俗形式？（）

A.藏族
B.傣族
C.維吾爾族
D.蒙族

1.單項(xiàng)選擇題相同速度和強(qiáng)度下，哪個(gè)動作對于腹肌的訓(xùn)練作用更加明顯？（）

A.仰臥起坐
B.兩頭起（俯臥）
C.兩頭起（仰臥）
D.下腰

2.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動系統(tǒng)包括骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉三部分，他們在神經(jīng)系統(tǒng)的支配下共同完成肢體的行動。如果用杠桿原理來形容人體的肢體運(yùn)動，其中，起到杠桿支點(diǎn)作用的是什么？（）

A.神經(jīng)
B.肌肉
C.骨骼
D.關(guān)節(jié)

3.單項(xiàng)選擇題在運(yùn)動中如果出現(xiàn)急性關(guān)節(jié)扭傷時(shí)，正確的緊急處理辦法是哪項(xiàng)？（）

A.用手揉按受傷腫痛的部位
B.先冷敷，并盡量避免受傷關(guān)節(jié)活動
C.熱敷，活血化瘀
D.用跌打損傷的膏藥帖敷

4.單項(xiàng)選擇題在胸腰訓(xùn)練中，不可以盲目追求胸部的后伸，而是要去體會脊柱一節(jié)節(jié)拉開、逐節(jié)彎曲，其原因包括以下哪個(gè)內(nèi)容？（）

A.肋骨與胸椎相連接，活動幅度受限
B.脊柱有生理彎曲
C.與后腰的柔韌性相協(xié)調(diào)
D.影響美感

5.單項(xiàng)選擇題在胸腰訓(xùn)練中，不可以盲目追求胸部的后伸，而是體會脊柱一節(jié)節(jié)拉開、逐節(jié)彎曲，其原因包括哪項(xiàng)？（）

A.脊柱間有椎間盤
B.脊柱有生理彎曲
C.影響美觀
D.胸椎棘突的形態(tài)影響