單項選擇題對于柔韌性訓(xùn)練,下列說法正確的是哪項?()

A.柔韌性訓(xùn)練只能依靠主動抻壓
B.拉伸練習(xí)需要高負荷、超強度才能起到作用
C.拉伸練習(xí)可以適當超負荷,但不能過度
D.以上都對


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1.單項選擇題人體的脊柱具備下列哪項功能哪項?()

A.參與各種基本運動,在舞蹈中起重要作用
B.連接軀干與下肢
C.控制四肢的活動幅度
D.X彎曲和直立

2.單項選擇題人體的脊柱具備下列哪項功能?()

A.控制四肢的活動幅度
B.連接軀干與下肢
C.軀干的中軸支柱
D.彎曲和直立