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單項選擇題老年人運動應遵循的原則是（）

A.鍛煉過程加強心率監(jiān)測
B.運動強度要循序漸進
C.堅持運動的經(jīng)常性、系統(tǒng)性
D.不做突擊性的緊張運動
E.冬季下雪或大風天氣也要堅持到戶外活動

1.單項選擇題老年人的基礎(chǔ)代謝，一般比年輕人下降（）

A.5％～10％
B.10％～15％
C.15％～20％
D.20％～25％
E.25％～30％

2.單項選擇題WHO建議，按照65歲以上老年人口系數(shù)達到多少百位比為老年型社會（）

A.5％
B.6％
C.7％
D.8％
E.9％

3.單項選擇題WHO建議，按照60歲以上老年人口系數(shù)達到多少百位比為老年型社會（）

A.5％
B.10％
C.15％
D.20％
E.25％

4.單項選擇題下列哪項是反映人口老齡化的主要指標（）

A.老年人口系數(shù)
B.年齡中位數(shù)
C.老年人口負擔系數(shù)
D.長壽水平
E.性別比

5.單項選擇題在人口和老年保健研究中我國規(guī)定老年人的年齡起點是（）

A.50歲
B.55歲
C.60歲
D.65歲
E.70歲