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判斷題缺乏一定體育鍛煉的人，或中斷鍛煉過久的人，不宜參加緊張激烈的體育比賽。

1.判斷題體育鍛煉效果的大小，很大程度上取決于運動刺激的強度，弱刺激不能引起機體功能的變化，強度愈大，鍛煉效果愈好。

2.判斷題體育鍛煉內(nèi)容廣泛，參加者在教師的指導(dǎo)下進行練習(xí)，要承受大強度、大負(fù)荷，才能創(chuàng)造優(yōu)異成績。

3.判斷題體育鍛煉是群眾性體育活動的主要形式，它是增進健康、增強體質(zhì)最積極、最有效的方法。

4.判斷題在體育比賽中，怕苦怕累，精神不振，遇難而退，不敢進取，或虎頭蛇尾，這是意志品質(zhì)果斷性的一種表現(xiàn)。

5.判斷題在體育比賽受到挫折時，既能引起人的不安、消積，也能激發(fā)其義務(wù)感、責(zé)任感，精神振奮，這是情感兩極性的一種表現(xiàn)。