（）是在奔跑中克服一定數(shù)量人為障礙物的練習(xí)，是田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中技術(shù)比較復(fù)雜、節(jié)奏鮮明、韻律性比較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

青少年身體發(fā)育屬于人生最旺盛的階段，所以，體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可以增大、增多。

肋木動(dòng)作練習(xí)，增強(qiáng)肌肉的力量和各關(guān)節(jié)韌帶的（）、矯正不良身體姿態(tài)均有良好的作用。

三級(jí)跳遠(yuǎn)是在助跑后起跳，依次完成單腳跳、（）和跳躍的田賽項(xiàng)目。

接力跑是以幾個(gè)互相配合，密切協(xié)作，分別跑完各自規(guī)定距離的集體項(xiàng)目，既是發(fā)展速度素質(zhì)、協(xié)調(diào)性和培養(yǎng)快速奔跑的有效手段，又可培養(yǎng)密切合作的集體主義精神。

起跑后的加速跑也叫疾跑，是從蹬離起跑器到（）之間的一段跑程。

支撐跳躍的教學(xué)中，保護(hù)與幫助不僅是保證安全的手段，也是促進(jìn)學(xué)生（）動(dòng)作的主要方法。

支撐跳躍對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的（）有著極其重要的作用。

實(shí)現(xiàn)國家關(guān)于體育教育的方針，其關(guān)鍵是保證體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)課教學(xué)的課時(shí)和優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容。

課的設(shè)計(jì)（設(shè)想）是指在（）過程中，明確本節(jié)課的指導(dǎo)思想和主題，整個(gè)教學(xué)過程及其各個(gè)環(huán)節(jié)、各個(gè)步驟、每項(xiàng)教材教法進(jìn)行認(rèn)真地研究后，擬定出的比較詳細(xì)的實(shí)施構(gòu)想。