多項選擇題發(fā)展散打速度力量常用的方法有哪些（）？
A.平推杠鈴
B.負重彈跳
C.握輕啞鈴沖拳
D.負重做腿法練習(xí)
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1.多項選擇題發(fā)展散打最大力量的常用方法有哪些（）？
A.重復(fù)法
B.強度法
C.變換法
D.極限法和靜力法
2.多項選擇題發(fā)展散打運動員上下肢最大力量常用的動作方法有哪些（）？
A.杠鈴屈臂
B.臥推杠鈴
C.負重深蹲
D.平推杠鈴
3.單項選擇題發(fā)展散打運動員的速度力量，采用各種快速跳躍的訓(xùn)練方法練習(xí)時，每組練習(xí)（）次，完成（）組，組間休息（）分鐘。
A.10~15；3~5；5~8
B.20~25；5~8；8~10
C.10~15；5~8；8~10
D.20~25；3~5；5~8
4.單項選擇題進行散打速度力量練習(xí)時，組間休息必須保證機體工作能力的恢復(fù)和非乳酸能氧債的清除。局部肌群投入工作的短時性（3~4秒）.練習(xí)之間的間歇時間可以在（）秒內(nèi)。
A.15~25
B.25~35
C.20~30
D.30~40
5.單項選擇題改善肌間協(xié)調(diào)來發(fā)展散打的最大力量練習(xí)，通常每組重復(fù)次數(shù)可達（）次，每組所需時間約為（）秒；其重復(fù)的練習(xí)組數(shù)為（）組。
A.15~~20、50~~65、3~5
B.10~15、23~~50、3~5
C.15~~20、23~~50、2~6
D.0~15、23~~50、2~6
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佯攻戰(zhàn)術(shù)的核心在于假動作要逼真，在轉(zhuǎn)換成真實動作的時候不能猶豫且一定要果斷。
題型：判斷題
進行長期的核心力量訓(xùn)練，能使運動員在比賽中更好的保持身體的平衡。
題型：判斷題
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題型：判斷題
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題型：多項選擇題
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題型：判斷題
強攻戰(zhàn)術(shù)在運用過程中必須要快速、兇狠、多變。
題型：判斷題
2002年，上海舉辦了第一屆世界杯武術(shù)散打比賽，此后每（）年舉辦一次世界杯武術(shù)散打比賽。
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武術(shù)散打防守技術(shù)要求不論是前趨后撤，還是左右躲閃，都必須要整體協(xié)調(diào)，這要求防守時的整體性、（）。
題型：單項選擇題