進行長期的核心力量訓練，能使運動員在比賽中更好的保持身體的平衡。

為加大拳法動作力度，可以無限制的加大動作幅度。

為了站得更穩(wěn)，實戰(zhàn)姿勢重心應盡可能的低。

佯攻戰(zhàn)術(shù)的核心在于假動作要逼真，在轉(zhuǎn)換成真實動作的時候不能猶豫且一定要果斷。

要快速地完成散打攻防技術(shù)，肌肉力量是基礎，正確掌握用力技法是關(guān)鍵，避免動作的“（）”是根本。

當場上裁判員并沒有發(fā)出“停”的口令，可以運用（），使對方措手不及。

在散打比賽過程中，雙方相互摟抱時，互打互擊，不需要暫停比賽。

講解教學法要簡明扼要，突出要點，邏輯性強，語言生動，富有啟發(fā)性。

2002年，上海舉辦了第一屆世界杯武術(shù)散打比賽，此后每（）年舉辦一次世界杯武術(shù)散打比賽。

（）朝是中國武術(shù)重要的大發(fā)展時期，出現(xiàn)了系統(tǒng)闡述武術(shù)流派原理功法等的武術(shù)典籍。