髂腰肌包括髂肌和腰大肌，是最主要的伸髖肌。

急性期適當(dāng)休息、冰敷，防止過多活動(dòng)，以免加重傷處出血及炎癥反應(yīng)。

PNF技術(shù)中操作者體位描述錯(cuò)誤的是（）

以下哪些屬于易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的訓(xùn)練因素？（）

軟骨不含血管，因此營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)比較差，自我愈合能力差。

肌腱的二級(jí)結(jié)構(gòu)內(nèi)不含血管，因此營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)較不充足。

改善肩關(guān)節(jié)外展活動(dòng)度的松動(dòng)手法是盂肱關(guān)節(jié)（）

關(guān)節(jié)軟骨的滲透性與糖蛋白的含量成負(fù)相關(guān)。

踝關(guān)節(jié)扭傷出現(xiàn)腫脹、淤血屬于開放性損傷。

關(guān)節(jié)松動(dòng)技術(shù)中的生理運(yùn)動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)活動(dòng)度必須達(dá)到正常的（）