單項(xiàng)選擇題進(jìn)行自我監(jiān)督時，以下哪項(xiàng)指標(biāo)最客觀而且可靠。（）

A、排汗量
B、睡眠
C、食欲
D、脈搏


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1.單項(xiàng)選擇題甲乙兩運(yùn)動員：在完成800M跑后，甲的尿蛋白含量比乙高，可評定（）。

A、乙的機(jī)能比甲好
B、甲的訓(xùn)練水平比乙高
C、甲的身體反應(yīng)比乙大
D、不能相互比較

2.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動中飲水宜少量多次，每隔20－30分鐘飲水（）ml。

A、50－100
B、100－150
C、150－200
D、200－250

3.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動后應(yīng)多吃蔬菜、水果的理由主要是（）。

A、增加維生素含量
B、有助于食物的消化吸收
C、提高堿儲備、有利于酸堿平衡
D、補(bǔ)充熱量

4.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動中出現(xiàn)小腿肌肉抽筋，應(yīng)立即（）。

A、伸直膝關(guān)節(jié)，用力跖屈踝關(guān)節(jié)
B、用力屈伸，按摩小腿肌肉
C、伸直膝關(guān)節(jié)，用力背屈踝關(guān)節(jié)
D、用力屈伸踝，按摩小腿肌肉