田徑中長跑比賽中，跟隨跑戰(zhàn)術的優(yōu)點是（）。

田徑跨欄跑時，過欄時擺動腿的動作是（）。

田徑比賽中，徑賽項目運動員在彎道超越時（）。

田徑三級跳遠中，第一跳的技術要點是（）。

田徑投擲標槍時，握槍的方法是（）。

田徑跨欄跑中，欄間跑的步數(shù)一般是（）。

田徑中，提高短跑起跑反應速度的訓練方法有（）。

田徑投擲標槍時，最后用力的工作距離應（）。

田徑投擲鐵餅時，旋轉的目的是（）。

田徑跨欄跑時，起跨腿蹬離地面后，小腿應（）。