下列具備“走下身、留上身”動勢的步伐動作是（）。

古典舞盤腕過程中注意壓掌根，形成（）動勢。

下列軀干進行“斜移”動律的元素是（）。

（）是翻身類技術(shù)的典型性動律訓(xùn)練和鏈接動作，一般從雙手開始做起。

盤腕也稱盤手，屬于手部的連接動作，是一個小關(guān)節(jié)的立圓動律。

下列不屬于古典舞基本手型的是（）。

恰恰恰方步第一拍“切步”的重心應(yīng)該放在（）。

下列不是古典舞正步準(zhǔn)備的步伐動作是（）。

下列動作中“（）”的運動軌跡融合了“三圓路線”（平圓、立圓、八字圓）。

大運動量運動后，應(yīng)避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內(nèi)的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復(fù)原，對于運動后的恢復(fù)有很大的副作用。