單項選擇題從1.50米高度以下的地方往下跳時,可用跨步跳的動作:踏在高處的前腿必須彎屈,另一腿則向前下方邁出跳下,著地后并以()來緩和沖擊的力量。

A、淺屈膝
B、立刻蹬地
C、深屈膝


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1.單項選擇題下坡時,上體應()。

A、前傾
B、保持正直
C、稍后傾

2.單項選擇題上坡跑時,采用既省體力又安全跑法,宜采用()上坡跑。

A、大步幅
B、中等步幅
C、小步幅

3.單項選擇題上坡跑時,安全著地方式是()掌著地。

A、全腳掌
B、腳跟
C、前腳掌

4.單項選擇題上坡跑時,大腿適當()。

A、降低
B、加強折迭前擺
C、高抬

5.單項選擇題上坡跑時為了身體平衡,上體應()。

A、前傾
B、稍后傾
C、正直

最新試題

檢查點作記是驗證定向運動參賽者準確完成尋找地面檢查點的證明。

題型:判斷題

指北針定向運動法就是以指北針確定方向,直接越野,抵達實地目標點。

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確定實地的目標點在地圖上的具體位置的先決條件是,實地的目標點為可見目標。

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未完成檢查點任務者,即檢查卡打印檢查點圖案不全者判罰運動員成績無效。

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定向運動教學可分為三個階段:定向運動基本知識學習、定向運動技能和技術學習、定向運動綜合練習,鞏固和底稿定向運動的技能和技術。

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確定運動方向和運動路線歸納起來有以下幾種方法:參照點法、線狀物法、指北針法、組合法。

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在地形圖繪制的方框網格即是直角錯標網,直角坐標網的縱坐標可以作為度量坐標方位角的基準方向線。

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檢查點的主要功能是:構成從開始到結束都符合定向越野技能、體能要求的各路段,然后組合成一條好的比賽路線。

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若判定點在山頂或鞍部而且高程注記不明確時,則以其下一級的等高曲線的高程注記加上二分之一的基本等高距作為其海拔高度。

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對照地形按詳略要求,可分為概略對照地形、參照物對照地形和細部對照地形。

題型:判斷題