在健美操鍛煉中，脈搏和體重是監(jiān)測人體機能狀況的客觀而簡捷的兩項指標。
運動時的最大心率=220－年齡 健身指標區(qū)：運動時的最大心率×65%～80%
最新試題
下列哪項是并步的動作描述？（）
下列哪些屬于競技健美操的發(fā)展趨勢？（）
培養(yǎng)和提高健美操藝術鑒賞能力的途徑有哪些？（）
下列哪些屬于大眾健美操（又稱健身健美操）的發(fā)展趨勢？（）
健美操的基本步法包括下列哪些？（）
健美操的鑒賞方法有哪些？（）
下列哪些健美操單個動作的記寫方法及要求是正確的？（）
下列哪些屬于健美操專項技術？（）
胸前平屈屬于健美操上肢動作中的哪一類？（）
下列哪項不屬于大眾健美操（又稱健身健美操）？（）