單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中,不以增粗肌肉為主,欲刻畫肌肉線條,重量通常選擇(),進(jìn)行練習(xí)。

A.1-4RM
B.5-10RM
C.12-16RM


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3.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中,重量對(duì)訓(xùn)練的效果起著決定性的作用。負(fù)荷量的多少常用RM來(lái)表示,“7RM”描述的是()

A.連續(xù)重復(fù)做7次的重量
B.連續(xù)重復(fù)7次的總重量
C.只能連續(xù)重復(fù)做的次數(shù)達(dá)到7次的重量

4.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中,基本發(fā)力技術(shù)的一般要求,我們通常稱之為()

A.快收縮,快還原
B.慢收縮,快還原
C.快收縮,慢還原

5.單項(xiàng)選擇題“坐如鐘,立如松,行如風(fēng)”,這句中國(guó)古語(yǔ)反映了()的基本要求。

A.健美動(dòng)作造型
B.人體姿態(tài)健美
C.健美練習(xí)動(dòng)作

最新試題

()年,中國(guó)大學(xué)生體育協(xié)會(huì)網(wǎng)球分會(huì)正式成立,這標(biāo)志著中國(guó)高校網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)發(fā)展進(jìn)入了一個(gè)新的階段。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

()波段的無(wú)線電波遇到電離層會(huì)產(chǎn)生反射(或折射)回到地面,才實(shí)現(xiàn)了數(shù)千公里以至上萬(wàn)公里的無(wú)線電通訊。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

啦啦操手位:()手位,兩大臂緊緊靠近身體兩側(cè),小臂迅速收回到身體前方,兩拳頭緊緊靠近,拳心相對(duì),小拳眼朝前。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

健美操手臂動(dòng)作中:“繞環(huán)”時(shí),兩臂或單臂以()為軸做弧線運(yùn)動(dòng)。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)血液循環(huán)系統(tǒng)的改善,消耗多余熱量,()功能得到提高。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

超短波的傳播傳播距離,除了取決于發(fā)射功率、接收機(jī)靈敏度和地面起伏情況外,還取決于發(fā)射天線和接收天線的架設(shè)()

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

原地測(cè)向松開(kāi)單向開(kāi)關(guān)時(shí),接收任一電臺(tái)都會(huì)有()個(gè)響音面。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

80米波長(zhǎng)測(cè)向機(jī)在接收到電臺(tái)后一般有()條啞點(diǎn)線。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

當(dāng)進(jìn)入近臺(tái)區(qū),應(yīng)遵循“()”原則,切忌尚未到位就進(jìn)行搜索,從而耽誤時(shí)間。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

“踢腿”中,腿上踢時(shí),須()用力;立腰;上體盡量保持正直。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題