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判斷題對于那些地形變化不大、平緩無特點的地域，以及那些地形變化過大、崖陡谷深的危險地域，農(nóng)作物地區(qū)，自然保護區(qū)，禁區(qū)等不宜作為定向運動的競賽區(qū)域。

1.判斷題下山時，上體應(yīng)向后傾，大步前邁，用全腳掌著地，大步跑下山坡；若下山坡較陡時，可改為步行下山。

2.判斷題上山時，上體應(yīng)向前傾，高抬大腿，以腳前掌著地，小步跑上山坡；若上山坡較陡時，可改為步行上山。

3.判斷題完成打記檢查點標志后，應(yīng)迅速離開檢查地獄，避免為他人提供指示目標。

4.判斷題連續(xù)運動發(fā)是分段分析判斷沿途地形、確定運動方向和運動路線、選擇適當(dāng)?shù)倪\動方法，并逐段完成整個運動路程。

5.判斷題采用指北針定向運動法主要是在地形起伏過大，實地觀察不便，沒有道路，但是可以通行的地域。