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判斷題牛乳添加了營養(yǎng)素就變得更有營養(yǎng)了。

1.判斷題只要吃足夠多的飯菜，就可以滿足人體所需全部維生素和礦物質(zhì)。

2.判斷題維生素是人體必需的營養(yǎng)素，調(diào)節(jié)人體代謝，所以吃得越多越好。

3.判斷題蔬菜先切后洗才能使菜洗干凈，營養(yǎng)成分才能保存下來。

4.判斷題煮稀飯加堿可以破壞米中的維生素，所以煮稀飯不宜加堿或少加堿。

5.判斷題在各種食物中毒中，以有毒有害動(dòng)植物引起的中毒最為多見。

6.判斷題食鹽攝取多少應(yīng)取決個(gè)人好惡，過多攝入食鹽不會(huì)危害機(jī)體健康。

7.判斷題肥胖可以增加心臟負(fù)擔(dān)。

8.判斷題蔬菜、水果、薯類、粗糧是纖維素的主要食物來源。

9.判斷題蔬菜中所含的纖維素不利于食物的消化吸收。

10.判斷題消耗熱能最好的方法增加體力活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，而減肥最好的辦法是服用減肥藥。